LAS ARTICULACIONES

 REPASAMOS LAS ARTICULACIONES

DEPENDE LOS 2

 Aquí os dejo el enlace de la canción que estamos trabajando desde varías asignaturas en el cole. 

25 de Noviembre, Día Internacional de la 

Eliminación de la Violencia contra la Mujer

CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

TERCER CICLO

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS:

LA RESISTENCIA:

LA VELOCIDAD:

LA FUERZA:

LA FLEXIBILIDAD:

VUELVE LA EDUCACIÓN FÍSICA 1º Y 2º

 BIENVENIDOS  AL  NUEVO CURSO 2020/2021

 

 

Este año para las clases de Educación Física tenemos que aprender algunas cosas nuevas:

- Para salir de la clase tenemos que tener puesta la mascarilla.

- Hacemos la fila de clase y la seño nos echará gel hidroalcóholico para limpiar las manos.

- Salimos al patio en fila, NO PODEMOS CORRER CUANDO SALGAMOS AL PATIO, debemos ir en silencio para no molestar a otros compañeros y compañeras.

- Empezamos la clase, nos ponemos en círculo para hacer el calentamiento, siempre manteniendo la distancia de seguridad.

- Cuando terminamos la clase, hacemos la fila para volvernos a lavar las manos en los aseos del patio.

- Cuando hayamos terminado de lavarnos las manos, nos colocamos en la fila y volvemos a la clase en silencio y sin correr.

HORARIO DE CLASES:

1ºA: LUNES Y MIÉRCOLES

1ºB: LUNES Y MIÉRCOLES

1ºC: MARTES Y VIERNES

2ºA: MIÉRCOLES Y VIERNES

2ºB: MIÉRCOLES Y JUEVES

 

 

RETOS EN FAMILIA

Para esta última semana de clases os voy a dejar varios enlaces de los Retos en Familia, son pruebas y actividades que podéis hacer con cosas que tenemos habitualmente en casa.

Os animo a no dejar de moveros durante las vacaciones, hay que pasarlo bien, con la familia, saliendo a pasear, con la bici, los patines, jugar en la piscina o en la playa.

FELIZ VERANO!!! 

RETO: LOS FLAMENCOS

https://www.youtube.com/watch?v=yabzPr4pwt0

RETO: LA LATA MÁGICA

https://www.youtube.com/watch?v=VUJ5YNkPemQ

RETO: PASA LA ESCOBA

https://www.youtube.com/watch?v=ztyG8UEsUcE

RETO: LOS FUNAMBULISTAS

https://www.youtube.com/watch?v=37gOFqK4ZxU&t=0s

RETO: LA GORRA DEL TÉ

https://www.youtube.com/watch?v=aqhNtA1d6qk

JUEGOS EN FAMILIA

La seño Miriam nos ha preparado varias actividades de "Juegos en Familia", aquí voy a ir publicando las diferentes actividades:
MIÉRCOLES 10 DE JUNIO:
Desbloqueando puertas. Este juego familiar consiste en poner post-it en las puertas de la casa con diferentes actividades físicas. Para poder acceder a una habitación, deberán realizar la actividad ya que, en caso contrario, la puerta seguirá bloqueada. 

MARTES 9 DE JUNIO
Jumanjef. Este juego imita al juego de mesa jumanji pero con retos de actividad física. Antes de empezar hay que leer  las instrucciones. 
El enlace es: https://view.genial.ly/5ed62e850328130d9fa22a3a/game-jumanjef. 

LUNES 8 DE JUNIO

La oca del movimiento. Este es un juego de mesa muy parecido a la oca. Cuando un jugador caiga en una casilla especial (marcada con una estrella), tendrá que realizar la actividad física que se le pida. Todo está explicado en las instrucciones del juego. 
El enlace es este: https://view.genial.ly/5ed53ba34b493f0db1b21d2d/game-la-oca-del-movimiento. 

Si quieres me puedes enviar alguna foto o vídeo donde salgas haciendo estas actividades, pero no es obligatorio.

laurasagrario@ceipteodosio.com

Dos retos por semana

Todos los martes y viernes voy a colgar un vídeo de youtube donde se propone un reto bastante sencillo pero divertido a la vez. La idea es que lo practiques en casa, solo o con la familia.

NOTA: ESTOS RETOS NO SON OBLIGATORIOS.

Pero si quieres, puedes mandarme una foto o un vídeo al correo electrónico: laurasagrario@ceipteodosio.com para ver qué tal ha ido el reto.
RETO DEL MIÉRCOLES 10 DE JUNIO:
LA CORREA EXTENSIBLE

RETO DEL LUNES 8 DE JUNIO:
LOS ROTULADORES ESCURRIDIZOS

                                                           
RETO DEL VIERNES 5 DE JUNIO:
ARRIBA ESAS PINZAS

RETO DEL MARTES 2 DE JUNIO:
EL GANCHOPIE

RETO DEL VIERNES 29 DE MAYO:
LAS NUBES

RETO DEL MARTES 26 DE MAYO:
LAS SEVILLANAS

RETO DEL VIERNES 22 DE MAYO:
LA GRÚA

RETO DEL MARTES 19 DE MAYO:
LA TELA DE ARAÑA

RETO DEL VIERNES 15 DE MAYO:
EL RECOGE VASOS

RETO DEL MARTES 12 DE MAYO:
LAS FAJITAS

RETO DEL VIERNES 8 DE MAYO: 
BARRIENDO ENTRE LATAS

RETO DEL MARTES 5 DE MAYO:
EL SUBE Y BAJA

RETO DEL MARTES 28 DE ABRIL:
LOS EQUILIBRISTAS HIGIÉNICOS

RETO DEL VIERNES 24 DE ABRIL:
SIENTA EL CALCETÍN

RETO DEL MARTES 21 DE ABRIL:
LAS CARTAS CORREDORAS

RETO DEL VIERNES 17 DE ABRIL:
LOS ROLLOS ALBAÑILES

RETO DEL MARTES 14 DE ABRIL: 

GUÍA DE ROTULADORES

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

La seño Miriam nos ha hecho este vídeo explicando la pirámide alimenticia y la importancia de la alimentación saludable.

Después de ver el vídeo, te propongo hacer un juego interactivo, a ver si eres capaz de descubrir el mensaje secreto que se esconde en el juego,

¿¿¿Quieres descubrir el enigma??? Haz click aquí.

Malabares 2.

Hoy te recomiendo que si no has visto la entrada de "MALABARES 1", la veas y practiques un poco.

En esta ocasión vamos a trabajar con dos y tres pelotas.

Para empezar os presento este vídeo que os va ayudar a repasar con 1 y dos bolas. 

Otro ejercicio muy interesante es hacer la fuente, con una sola mano pero dos pelotas:

Recuerda tener mucha paciencia

Una vez tengas dominado el juego con dos bolas ya puedes hacerlo con tres. Este vídeo vuelve a repasar lo que ya hemos hecho, pero al final explica cómo hacerlo con tres bolas y algunos de los fallos más comunes cuando hacemos el truco de tres bolas.

Recuerda que si quieres, puedes mandarme un vídeo o una foto para ver tus progresos.

laurasagrario@ceipteodosio.com

UN SALUDO Y A PRACTICAR!!!!!!

Malabares 1.

El trabajo con las pelotas malabares es muy divertido, pero antes de todo...

HAY QUE TENER PACIENCIA Y MUUUUUUUCHA PRÁCTICA, UNA Y OTRA VEZ.

Al principio es normal que se nos caigan  y que no nos salga, hay que empezar poco a poco.

Hoy vamos a empezar por lo más importante, HACER LAS PELOTAS.

Necesitas Globos, Arroz o lentejitas pequeñas, una tijera, un embudo y una botella de agua pequeña vacía. (La botella de agua es para facilitar el llenado del globo).

Aquí te dejo un vídeo de cómo hacer las pelotas malabares.

A lo mejor tienes en casa ya tienes bolas malabares, en ese caso no tienes que hacerlas. No recomiendo usar pelotas de tenis porque salen rodando... y es muy probable que nos cansemos de ir a cogerlas una y otra vez. Otra opción es enrollar pares de calcetines y que queden en forma de pelota.

EJERCICIOS CON UNA BOLA:

1. Lanzar la pelota y recogerla con la misma mano (por ejemplo, empieza con tu mano buena, en el caso de los diestros con la mano derecha, los zurdos con la izquierda). Te recomiendo que no la lances muy alta, más o menos a la altura de tus ojos.  SIEMPRE CON LA PALMA DE LA MANO HACIA ARRIBA.

2. Haz el mismo ejercicio que antes pero esta vez con la otra mano. SIEMPRE CON LA PALMA DE LA MANO HACIA ARRIBA.

3. Lanzar la pelota de una mano a otra, siempre elevando la pelota a la altura de los ojos, debes acompañar el lanzamiento con un pequeño movimiento del brazo que lanza.

RECUERDA:  SIEMPRE CON LAS PALMAS DE LAS MANOS HACIA ARRIBA.

EJERCICIOS CON DOS BOLAS

Aquí es muy probable que se nos empiece a caer la pelota (diremos caer cuando nos refiramos a que no has podido cogerla). Así que ahora sería un buen momento para recordaros que usar bolas o pelotas de tenis en un suelo duro no es la mejor manera de aprender malabares. 

1. La segunda pelota tiene que viajar por el aire con una trayectoria similar a la de la primera, con la excepción de que vas a lanzarla por debajo de ésta y en dirección contraria. Es el mismo ejercicio que hemos hecho antes pero esta vez con dos bola.
 OJO!!!! Las dos bolas hacen el mismo recorrido.

Y aquí terminamos por hoy, espero que con mucha práctica os vaya saliendo, la semana que viene seguiremos con la progresión en malabares. Mientras tanto, PACIENCIA y a repetir muchas veces.

Si quieres mandarme foto con las pelotas que has hecho o 
haciendo los ejercicios puedes hacerlo a:

laursagrario@ceipteodosio.com

ZUMBA PARA TODA LA FAMILIA

Aquí dejo algunos enlaces de ZUMBA KIDS, apto para todas las edades.

I like to move it
Electronic Song Minions
Dance Monkey - Tunes and I
Dance Monkey
Taylor Swift- Skake it off
El ventilador
Gangnam Style
Añadidos  el 26 de abril:
La gozadera
Resistiré 2020
1, 2, 3
I FEEL ALIVE  (aunque está en ingles, se entiende perfectamente, y tu sólo tienes que bailar...)
The robot dance (aunque está en ingles, se entiende perfectamente, y tu sólo tienes que bailar...)

Aquí podrás encontrar un listado de vídeos y canciones con las que hacer que tu estancia en casa sea más entretenida... VAMOS A MOVER EL CUERPO!!!!!
Baile del gorila

Soy una taza
POCOYÓ Gangnam Style
Baby Shark

OTRAS COEROGRAFÍAS FÁCILES Y DIVERTIDAS:
 Estamos preparados
Baile del pingüino
What´s my Jam?
Banana Cha Cha

SALUDOS SALUDABLES