ALIMENTACIÓN SALUDABLE

La seño Miriam nos ha hecho este vídeo explicando la pirámide alimenticia y la importancia de la alimentación saludable.

Después de ver el vídeo, te propongo hacer un juego interactivo, a ver si eres capaz de descubrir el mensaje secreto que se esconde en el juego,

¿¿¿Quieres descubrir el enigma??? Haz click aquí.

Malabares 2.

Hoy te recomiendo que si no has visto la entrada de "MALABARES 1", la veas y practiques un poco.

En esta ocasión vamos a trabajar con dos y tres pelotas.

Para empezar os presento este vídeo que os va ayudar a repasar con 1 y dos bolas. 

Otro ejercicio muy interesante es hacer la fuente, con una sola mano pero dos pelotas:

Recuerda tener mucha paciencia

Una vez tengas dominado el juego con dos bolas ya puedes hacerlo con tres. Este vídeo vuelve a repasar lo que ya hemos hecho, pero al final explica cómo hacerlo con tres bolas y algunos de los fallos más comunes cuando hacemos el truco de tres bolas.

Recuerda que si quieres, puedes mandarme un vídeo o una foto para ver tus progresos.

laurasagrario@ceipteodosio.com

UN SALUDO Y A PRACTICAR!!!!!!

Malabares 1.

El trabajo con las pelotas malabares es muy divertido, pero antes de todo...

HAY QUE TENER PACIENCIA Y MUUUUUUUCHA PRÁCTICA, UNA Y OTRA VEZ.

Al principio es normal que se nos caigan  y que no nos salga, hay que empezar poco a poco.

Hoy vamos a empezar por lo más importante, HACER LAS PELOTAS.

Necesitas Globos, Arroz o lentejitas pequeñas, una tijera, un embudo y una botella de agua pequeña vacía. (La botella de agua es para facilitar el llenado del globo).

Aquí te dejo un vídeo de cómo hacer las pelotas malabares.

A lo mejor tienes en casa ya tienes bolas malabares, en ese caso no tienes que hacerlas. No recomiendo usar pelotas de tenis porque salen rodando... y es muy probable que nos cansemos de ir a cogerlas una y otra vez. Otra opción es enrollar pares de calcetines y que queden en forma de pelota.

EJERCICIOS CON UNA BOLA:

1. Lanzar la pelota y recogerla con la misma mano (por ejemplo, empieza con tu mano buena, en el caso de los diestros con la mano derecha, los zurdos con la izquierda). Te recomiendo que no la lances muy alta, más o menos a la altura de tus ojos.  SIEMPRE CON LA PALMA DE LA MANO HACIA ARRIBA.

2. Haz el mismo ejercicio que antes pero esta vez con la otra mano. SIEMPRE CON LA PALMA DE LA MANO HACIA ARRIBA.

3. Lanzar la pelota de una mano a otra, siempre elevando la pelota a la altura de los ojos, debes acompañar el lanzamiento con un pequeño movimiento del brazo que lanza.

RECUERDA:  SIEMPRE CON LAS PALMAS DE LAS MANOS HACIA ARRIBA.

EJERCICIOS CON DOS BOLAS

Aquí es muy probable que se nos empiece a caer la pelota (diremos caer cuando nos refiramos a que no has podido cogerla). Así que ahora sería un buen momento para recordaros que usar bolas o pelotas de tenis en un suelo duro no es la mejor manera de aprender malabares. 

1. La segunda pelota tiene que viajar por el aire con una trayectoria similar a la de la primera, con la excepción de que vas a lanzarla por debajo de ésta y en dirección contraria. Es el mismo ejercicio que hemos hecho antes pero esta vez con dos bola.
 OJO!!!! Las dos bolas hacen el mismo recorrido.

Y aquí terminamos por hoy, espero que con mucha práctica os vaya saliendo, la semana que viene seguiremos con la progresión en malabares. Mientras tanto, PACIENCIA y a repetir muchas veces.

Si quieres mandarme foto con las pelotas que has hecho o 
haciendo los ejercicios puedes hacerlo a:

laursagrario@ceipteodosio.com